O sono após o almoço pode estar relacionado com a falta de sangue e de oxigénio no cérebro e com o cansaço após o trabalho. Sono depois do almoço, principalmente porque, depois de comer, o corpo acelera a circulação sanguínea e a redistribuição, mais sangue flui para os intestinos para ajudar o estômago a digerir os alimentos, pelo que o fornecimento de oxigénio ao cérebro diminui, a falta de sangue e de oxigénio no cérebro provoca sono. A sonolência após o almoço também pode ser um trabalho contínuo durante a manhã, causando fadiga excessiva do cérebro, o cérebro e o corpo precisam de restaurar o trabalho normal através de um descanso adequado. Em suma, a sonolência após o almoço é um fenómeno normal, mas é preciso ter em atenção a ingestão de alimentos leves e fáceis de digerir, de modo a não agravar a carga sobre o trato intestinal.