É possível comer ovos quando se está constipado, mas neste momento é importante comer ovos frescos, tais como fazer tomate e massa de ovo, fazer creme de ovos cozidos ou apenas ovos a ferver. Se tiver pouco apetite, faça ovos para suplementar a proteína de acordo com as necessidades do doente. A proteína do ovo é muito bem absorvida e algo que é normalmente consumido regularmente, pelo que é possível comer ovos quando se está constipado. É melhor não fazer ovos fritos ou fritos, e é importante lembrar de não comer ovos de pata salgados, ovos com pele, que não são frescos, ou mesmo ovos de lã, que não são adequados quando se tem uma constipação. São chamados “peludos” na medicina chinesa, porque são inflamatórios. Na medicina ocidental, existem coisas como as nitrosaminas, que esgotam o corpo de água e não são propícias à recuperação de uma constipação. De facto, embora estas coisas saibam bem quando se as come, são tóxicas para as células.