Se o paciente tiver insónias, estes pacientes devem, em geral, prestar atenção a uma dieta leve. Pode-se comer mais vegetais e frutas frescas, como maçãs, laranjas, peras, toranjas, frutos do dragão, durião e frutos santificados. Desde que o paciente não tenha contra-indicações, não há geralmente contra-indicações para as frutas que são normalmente consumidas, tais como a melancia e as frutas acima enumeradas. O paciente deve também prestar atenção à mudança dos hábitos de higiene do sono para corrigir e melhorar alguns dos maus hábitos de higiene do sono do paciente para ter um horário regular de trabalho e descanso, independentemente de quando vai dormir à noite, o paciente deve levantar-se a uma hora fixa no dia seguinte, incluindo fins-de-semana e feriados também tentar manter um horário fixo de cama e de despertar, a fim de manter um horário regular de trabalho e descanso.