O intervalo normal para a tensão arterial num rapaz de 16 anos é de 90-140 mmHg sistólico e 60-90 mmHg diastólico. Rapazes de 16 anos estão a crescer e devem manter um bom horário de trabalho, comer uma dieta razoável, ficar acordados até tarde, dormir cerca de 8 horas, comer uma dieta rica em proteínas e cálcio, e comer alimentos menos gordos, tais como alimentos fritos. Deve também manter o seu peso dentro de uma gama padrão, não estar abaixo do peso ou obeso, ser fisicamente activo, perguntar se tem um historial familiar de tensão arterial elevada, e ter cuidado para não ficar acordado demasiado tarde, estudar demasiado, ou fazer pouco exercício, tudo isto pode afectar a sua tensão arterial.