Pode-se comer cogumelos planos no início da gravidez. O cogumelo plano é um dos tipos mais comuns de cogumelos comestíveis do dia-a-dia. Os cogumelos planos contêm substâncias tais como selénio e polissacáridos que são células anti-tumor, que têm um forte efeito inibidor sobre as células tumorais e têm propriedades imunitárias. As muitas vitaminas e minerais contidos nos cogumelos planos podem melhorar o metabolismo do corpo, melhorar a aptidão física e regular a função nervosa das plantas, e podem ser consumidos por mulheres grávidas como suplemento nutricional, o que é benéfico para os cuidados de gravidez e para o crescimento e desenvolvimento do feto. Além disso, é eficaz para a hepatite, gastrite crónica, úlceras gástricas e duodenais, condropatia, hipertensão, etc. É também eficaz na redução do colesterol sanguíneo e na prevenção de pedras no tracto urinário. O cogumelo é doce e quente na natureza, e tem a capacidade de perseguir o vento e dispersar o frio, acalmar os meridianos e activar os colaterais, e é usado para tratar a dor nas costas e pernas, dormência nas mãos e pés, e obstrução dos tendões. As mulheres grávidas devem comer cogumelos principalmente na forma fresca, e consumir menos produtos enlatados e secos.