Os principais benefícios da menstruação para as mulheres são os seguintes: em primeiro lugar, as mulheres podem manter um ciclo menstrual normal, o que significa que os seus ovários estão a funcionar normalmente, o seu útero está a desenvolver-se sem problemas e elas são capazes de manter funções reprodutivas normais. Em segundo lugar, a manutenção normal da função ovárica pode evitar que as mulheres entrem precocemente na velhice e sofram de perimenopausa, como afrontamentos, suores nocturnos, instabilidade emocional, insónia e esquecimento. A secreção e a manutenção dos estrogénios femininos desempenham um papel muito importante na protecção do sistema cardiovascular e na manutenção da deposição normal de cálcio e do metabolismo nas mulheres pós-menopáusicas, que são propensas a doenças. Em quarto lugar, os ovários das mulheres funcionam normalmente e são capazes de menstruar normalmente, o tracto reprodutor feminino pode ser mantido e não atrofia, as glândulas secretoras do tracto reprodutor feminino segregam normalmente e são capazes de manter uma vida sexual normal.