O tema deste ano é “Proteção Solar Científica e Cuidados Sensíveis com a Pele”. A proteção solar é uma parte importante dos cuidados científicos com a pele e é uma forma eficaz de prevenir o cancro da pele e o fotoenvelhecimento da pele. Muitas pessoas com eczema estão preocupadas com a necessidade de proteção solar e com a possibilidade de a utilização de produtos de proteção solar agravar o eczema. A luz solar pode agravar o eczema? Algumas pessoas com eczema acham que o seu eczema melhora depois da exposição solar ou depois de nadar e apanhar sol na praia. Alguns estudos de doentes com eczema atópico descobriram que a prevalência de dermatite atópica é menor em crianças com maior exposição aos raios UV nos Estados Unidos; alguns países com concentrações mais elevadas de ozono na estratosfera têm uma maior prevalência de dermatite atópica porque a camada de ozono filtra mais raios UV do sol e menos chegam ao solo; a prevalência de eczema em crianças com idades entre os 6 e os 7 anos em Espanha está inversamente relacionada com o número médio de dias de sol por ano A prevalência de eczema em crianças com idades entre os 6 e os 7 anos em Espanha é inversamente proporcional ao número médio de dias de sol por ano, ou seja, as zonas com mais dias de sol durante o ano têm menos crianças com eczema. No entanto, um estudo recente encontrou uma associação entre a exposição prolongada aos raios UV e o eczema mal controlado. No nosso trabalho clínico, verificamos também que uma pequena percentagem de pessoas com dermatite atópica ou eczema vê o seu eczema agravado pela exposição solar (o chamado eczema atópico fotossensível). Por conseguinte, em geral, a maior parte das pessoas que sofrem de eczema beneficiam de uma exposição solar adequada para promover a melhoria, enquanto os doentes individuais que verificam que o seu eczema piora após a exposição solar (o que acontece normalmente quando o eczema piora em zonas expostas à luz, como o rosto, a parte da frente do pescoço e as zonas laterais dos membros superiores) devem evitar rigorosamente a luz solar. Princípios básicos de proteção solar para as pessoas com eczema As pessoas com eczema também necessitam de proteção solar, cujo objetivo é prevenir o desenvolvimento de cancro da pele e o fotoenvelhecimento da pele, e os princípios de proteção solar são os mesmos: 1. proteção solar de prevenção: evitar a exposição direta ao sol entre as 10 e as 16 horas e, se estiver ao ar livre, tentar ficar à sombra de árvores ou edifícios. 2. proteção solar de abrigo: usar roupa de mangas compridas e calças, usar guarda-chuvas, chapéus de sol e óculos de sol para bloquear a luz solar direta. 3) Utilizar produtos de proteção solar: Escolher um protetor solar de largo espetro com, pelo menos, FPS 15 e PA+, e ajustar os produtos com diferentes factores de proteção em ambientes interiores e exteriores e em diferentes condições meteorológicas e sazonais. Como escolher um protetor solar para pessoas com eczema? A pele com eczema pode ser sensível a alguns dos ingredientes dos protectores solares, pelo que encontrar um protetor solar adequado também pode ser um processo constante de tentativa e erro. A regra geral é a mesma que para a escolha de um hidratante: tente escolher uma marca de cuidados médicos para a pele que não tenha fragrâncias nem ingredientes alergénicos. Há alguns ingredientes nos protectores solares que são mais susceptíveis de causar irritação da pele ou alergias, por isso tente evitar protectores solares com estes ingredientes adicionados. A benzofenona-3 é o ingrediente alergénico mais comum nos protectores solares, juntamente com o DL-alfa-tocoferol, a mistura de fragrâncias, a metilcloroisotiazolona/ metilisotiazolona, diazolidinil ureia, quaternium-15, mistura de parabenos, fenoxietanol, formaldeído, etc. Como devo aplicar o hidratante + protetor solar? Os raios UV do sol podem danificar a barreira cutânea e causar secura, pelo que é importante hidratar bem a pele enquanto a protege do sol. Pode aplicar primeiro o seu hidratante e depois aplicar o seu protetor solar meia hora mais tarde para evitar que o hidratante dilua a concentração do protetor solar. Se passa muito tempo ao ar livre com tempo quente e soalheiro, não use hidratantes demasiado gordurosos nem aplique um hidratante demasiado espesso, pois isso dar-lhe-á um aspeto “gorduroso” e desconforto sob sol forte. Se puder usar uma variedade de vestuário de proteção UV, etc. para se proteger, poderá reduzir a quantidade de protetor solar que usa.