O chá preto pode ser utilizado para perder peso, mas do ponto de vista da eficácia do chá preto, o efeito de perda de peso do chá preto não é significativo. A razão pela qual o chá preto pode perder peso é porque contém mais celulose, o que pode promover o peristaltismo intestinal humano, acelerar a digestão e absorção humana, ajudar o corpo humano a defecar e desintoxicar, reduzir a acumulação de resíduos e toxinas no corpo humano, e evitar que o corpo ganhe peso e obesidade inchada. O chá preto também pode perder peso porque o chá preto contém uma certa quantidade de cafeína, a cafeína pode excitar os nervos, promover a secreção de suor, e ajudar o corpo a diurética, defecação, de modo que o corpo através do metabolismo do excesso de ácido láctico e resíduos, pois a perda de peso do corpo humano tem um significado auxiliar. Embora o chá preto tenha o efeito de perda de peso, mas o chá preto por si só não pode alcançar um efeito significativo de perda de peso, querendo perder peso também precisa de desenvolver uma dieta razoável e saudável e um programa de exercício, pode alcançar o dobro do efeito de perda de peso com metade do esforço.