2, bananas, bananas contêm uma variedade de oligoelementos, tais como potássio, ferro, zinco, etc., estas substâncias ajudam a acelerar a velocidade da circulação sanguínea e o metabolismo no tecido do tracto digestivo, promovem as substâncias metabólicas da cavidade gastrointestinal no sistema excretor, para prevenir sintomas de obstipação; 3, kiwifruit, kiwifruit é um teor relativamente elevado de vitamina C da fruta, vitamina C como um antioxidante natural puro, não só pode aumentar a actividade da enzima digestiva no estômago, para promover a gordura corporal, colesterol e outras substâncias no corpo. Promove a decomposição e absorção de gorduras e colesterol no organismo, impede a retenção de gorduras e óleos nos tecidos intestinais, e tem um impacto positivo na prevenção e tratamento de doenças digestivas.