A insónia numa dieta está directamente relacionada com os seguintes factores: 1. reacção hipoglicémica, dieta para perder peso devido à ingestão insuficiente de calorias e calorias, especialmente a ingestão insuficiente de hidratos de carbono resultará em episódios de hipoglicémia durante a noite. Neste momento haverá palpitações, aperto no peito, falta de ar, tonturas, dores de cabeça, suores abundantes, acompanhados de tremores corporais e outros sintomas clínicos, bem como manifestações clínicas de insónia. 2. A dieta para emagrecer levará a perturbações da função nervosa das plantas, o que levará a insónia, palpitações, tonturas, dores de cabeça e, em casos graves, sonhos durante o sono e outros sintomas óbvios de perturbações neurológicas. 3. A dieta para emagrecer fará com que o tracto gastrointestinal segregue a bílis excessiva e sucos digestivos, resultando em gastrite por refluxo biliar e secreção excessiva de ácido gástrico, o que pode levar a sintomas clínicos como náuseas, refluxo ácido e azia durante o sono, e portanto levar a insónia.