Alimentos com o efeito de promover a descarga de sangue estagnado durante a menstruação: i. Tâmaras vermelhas, fungo prateado e sopa de sementes de lótus, com o efeito de nutrir o baço e o estômago, nutrir o Yin e humedecer a secura, activar o sangue e reabastecer o sangue, o consumo adequado por mulheres menstruadas pode ajudar a promover a descarga de sangue estagnado na cavidade uterina, ajudar a suplementar o ferro, promover a renovação das células sanguíneas e prevenir a anemia. Dois, sopa de fígado de porco, fígado de porco é rico em íons de ferro, é um bom suplemento de ferro, prevenção e correção de anemia, mulheres menstruadas adequadas para beber sopa de fígado de porco, pode promover a formação de células sanguíneas, promover a descarga de sangue estagnado. Três,, angélica, sopa de ovo, de angélica e ovos, tâmaras vermelhas cozidas e estufadas, período menstrual apropriado para comer, com sangue revigorante e reabastecimento de sangue, para promover o papel de descarga de sangue contundente. Uma boa dieta e estrutura alimentar durante a menstruação podem ajudar a promover a descarga de sangue estagnado da cavidade uterina e também ajudar a formação de sangue novo.