Muitas pessoas, especialmente os idosos, sofrem de comichão na pele nos meses de Inverno e continuam a coçar-se na esperança de aliviar a comichão. Quanto mais coças, mais comichão, mais coças, criando um ciclo vicioso que leva a uma comichão que nunca é curada. Então, porque é que a pele tem comichão no Inverno? Isto porque no Inverno, especialmente no Norte, o clima é seco, a humidade do ar é baixa e há falta de humidade. A pele humana é então propensa a desidratação em ambientes secos. Os idosos e as pessoas com dermatite eczema já têm a pele seca, e têm problemas com a função de barreira da sua pele e tendem a perder humidade. Por outras palavras, os idosos ou pessoas com dermatite e eczema já têm uma função de bloqueio de água muito fraca na sua pele, e quando combinada com o clima seco no exterior, são propensos à perda de água. A falta de óleo e a perda de humidade na pele podem levar a comichão. Quando ocorre comichão na pele, muitas pessoas irão subconscientemente arranhar. No entanto, o coçar não alivia a comichão, mas dá o sinal errado ao nosso sistema cerebral central de que algo está errado com a pele e envia vários factores inflamatórios para “combater a inflamação”, de modo a que a inflamação ocorra na pele que não foi inflamada. Além disso, o coçar repetido pode danificar a função de barreira da nossa pele, tornando a perda de humidade ainda mais grave e agravando assim os sintomas de comichão. O ciclo de coceira-risco é, portanto, um ciclo vicioso. Então, o que devemos fazer quando ocorre comichão na pele no Inverno? Há nove palavras de sabedoria: tomar menos banho, olear mais e não riscar. Menos banhos significa não tomar banho todos os dias. Basta lavar uma ou duas vezes por semana, ou três vezes no máximo. Não usar lavagem corporal ou esfregar com força cada vez que se lavar. A esfoliação pode danificar a película de óleo da pele e secar a pele. Aplique loção corporal, hidratante e outros produtos de cuidado da pele à base de óleo no seu corpo todas as noites para manter a sua pele hidratada. Também se pode aplicar vaselina ou mesmo azeite de oliva. O quê? Quer recomendar uma marca? Para evitar suspeitas, não vou recomendar aqui uma marca específica, por isso, se precisar de uma, pode escrever-me em privado. Mas posso recomendar um pouco de um hidratante com ceramidas, o que é melhor para o Inverno. Não coçar a pele com comichão no Inverno não deve ser apressada ou arranhada. Se a comichão for demasiada para resistir a arranhar, aplicar alguma loção ou creme anti-coce nas mãos e esfregar suavemente a zona comichosa. Isto não só aliviará a comichão, como também ajudará nos cuidados com a pele. Algumas pessoas podem dizer: “Eu coço a minha pele durante o sono à noite, então como posso não coçar? Se for este o caso, a sua comichão chegou ao ponto em que deve tomar um comprimido. Tomar um comprimido anti-alérgico antes de dormir para parar a comichão e ajudá-lo a dormir descansado. Lembre-se destas nove palavras e cuide bem da sua pele, e estará bem encaminhado para manter a comichão do Inverno à distância!