A gastrite é um conceito patológico, se não houver indigestão, a dieta não é muito afetada, as pessoas com gastrite podem escolher ovos, leite, papas de milho, maçãs, bananas, tomates, etc. para o pequeno-almoço. 1) Ovos, leite: pertencem aos alimentos ricos em proteínas, têm um valor nutricional rico, dos quais o leite azedo e as bactérias do ácido lático são mais úteis para a digestão. 2. papa de milho: é um alimento fluido fácil de digerir, que pode reduzir a carga sobre o estômago e os intestinos e desempenhar o papel do estômago. 3. maçãs, bananas, tomates: pode escolher frutas e legumes frescos, mas devem conter menos fibras para reduzir a estimulação do trato gastrointestinal. Se houver indigestão, faça pequenas refeições, leves e fáceis de digerir, bem como exercício físico adequado e mantenha uma boa disposição. Ao pequeno-almoço, evite alimentos demasiado ácidos, demasiado frios, demasiado quentes, demasiado condimentados, demasiado duros e outros, para evitar uma maior sobrecarga do estômago e dos intestinos, e proíba o álcool e o tabaco. Se necessário, consultar atempadamente um médico.