Geralmente, uma criança de um ano dorme 10-12 horas à noite e mais 1-2 horas durante o dia. Algumas crianças são mais enérgicas e podem dormir 8-9 horas à noite e 3-4 horas durante o dia, uma após a outra. Algumas crianças dormem mais, talvez 10 horas por noite ou mais. Estas situações são normais, desde que o bebé acorde bem-disposto e com bom apetite. As mães têm de ser científicas quanto à hora de deitar do bebé. Um bebé de um ano precisa normalmente de dormir 1-2 horas de manhã e 1-2 horas à tarde, e por volta das 19-9 horas da noite, e dorme cerca de 8-10 horas até acordar na manhã seguinte. Recomenda-se que tente não deitar o seu bebé antes das 17-7 horas. Isto porque pode fazer com que o bebé acorde novamente a meio da noite e os adultos não descansem bem.