Tia refere-se à menstruação e pode beber cola de gengibre com moderação quando está com o período.
A cola de gengibre é uma bebida feita a partir da fervura de gengibre e cola, que não afecta significativamente a menstruação, pelo que as mulheres podem beber cola de gengibre com moderação durante a menstruação.
Durante a menstruação, as mulheres podem não só beber cola de gengibre com moderação, mas também comer legumes e frutas frescas da época, carne, produtos lácteos, ovoprodutos, produtos de soja, nozes, grãos grosseiros, cogumelos e outros alimentos nutritivos com moderação.
Não existem tabus alimentares rigorosos durante a menstruação, desde que se evite comer alimentos frios e irritantes. A dieta deve ser equilibrada e razoável, com menos óleo e sal.
Na vida, preste atenção à limpeza e higiene perineal, evite relações sexuais, evite exercício físico extenuante, durma o suficiente, mantenha um bom estado de espírito, evite tensão emocional excessiva e ansiedade.