Segundo a medicina chinesa, os cinco órgãos do corpo humano correspondem aos cinco elementos e às estações do ano. A primavera é um signo de madeira nos cinco elementos, e o fígado é também um signo de madeira nos cinco órgãos do corpo humano. A medicina chinesa refere-se às sete emoções humanas – felicidade, raiva, preocupação, pensamento, tristeza, medo e susto – como as sete emoções. O fígado é o mestre da drenagem, e uma drenagem anormal afectará as emoções de uma pessoa e, inversamente, um bom ou mau humor também afectará a drenagem normal e a saúde do fígado. Dizemos muitas vezes que a raiva tende a prejudicar o fígado e que o fogo do fígado é demasiado forte, mas na realidade estamos a dizer que o equilíbrio do corpo é perturbado pela estimulação excessiva das emoções. A essência da função do fígado é manter o fluxo de qi por todo o corpo e regular o funcionamento normal da essência do corpo, do qi, do espírito e do sangue. Se o fígado não for desestimulado a tempo, ficará deprimido e a sua função de drenagem não funcionará corretamente, afectando assim a saúde física e mental. O fígado é um órgão que armazena sangue, e as suas funções de desintoxicação e desintoxicação precisam de ser impulsionadas pela circulação sanguínea, pelo que um fornecimento adequado de sangue é essencial para o funcionamento das células hepáticas e para a saúde do fígado. No entanto, as pessoas modernas ficam muitas vezes acordadas até tarde, ou utilizam computadores durante longos períodos de tempo, ou têm uma má qualidade de sono, o que pode facilmente levar a uma deficiência de sangue no fígado, causando o declínio da função hepática. A deficiência de sangue no fígado pode facilmente levar ao desenvolvimento de sintomas como tonturas, olhos secos e fraqueza. Então, o que é que se pode fazer para que o sangue do fígado seja suficiente? De acordo com o Zi Wu Liu Jie, o fígado e a vesícula biliar estão mais ocupados entre as horas Zi Zi e Feia (23:00 e 3:00), quando o sangue de todos os órgãos internos passa pelo fígado para completar a desintoxicação. Por conseguinte, é aconselhável que os adultos durmam 7 horas por dia, especialmente entre as 23h e as 3h, a hora mais importante. Além disso, se as condições o permitirem, podemos também fazer uma pausa para o almoço, pois a “sesta do meio-dia” é muito benéfica para nutrir o fígado e o sangue. Como o fígado funciona mais eficazmente durante as horas das 23:00 à 1:00 e ao meio-dia (11:00 às 13:00), fazer uma sesta entre as 11:00 e as 13:00 pode fornecer mais sangue ao fígado para circulação. Os alimentos estimulantes e condimentados, o peixe e a carne de grandes dimensões e os fritos podem aumentar a carga sobre o fígado. Comer demais ou em excesso pode afetar a saúde do baço e do estômago, o que, por sua vez, pode danificar o fígado. Na primavera, uma dieta ligeira deve ser o pilar do seu fígado, com legumes frescos como o aipo, a alface e os rebentos de feijão, e evitando alimentos picantes. Além disso, segundo a medicina chinesa, “é aconselhável poupar o ácido e aumentar a doçura na primavera para nutrir o baço”. Quando chega a primavera, se comermos demasiados alimentos ácidos, a energia do fígado, que já é forte, tornar-se-á ainda mais forte e prejudicará facilmente a energia do baço e do estômago. Por isso, as pessoas devem comer menos alimentos ácidos e mais alimentos doces, como tâmaras vermelhas e mel.