A hérnia de disco intervertebral lombar pode sentar-se no sofá, dependendo da situação, se for um sofá de madeira, os doentes podem sentar-se durante algum tempo. Se for um sofá de esponja mais macio, os doentes não podem sentar-se de forma alguma, e a vida quotidiana também precisa de reduzir o sedentarismo, a permanência em pé, a flexão, a sustentação de peso e outros trabalhos físicos. Se o paciente se sentar num sofá mais macio, isso levará a um aumento da pressão entre as vértebras da coluna lombar, o que agravará ainda mais a hérnia de disco e tornará o desconforto mais grave, mas também não conduzirá à recuperação desta doença. Após a ocorrência de hérnia discal lombar, se o doente se encontrar na fase aguda, o que pode ser feito é deitar-se estritamente numa cama dura e descansar durante 2-3 semanas. O repouso rigoroso na cama pode promover a retração dos discos intervertebrais, o que pode aliviar bem os sintomas. Se quiser sair da cama e movimentar-se, tem de usar uma braçadeira de cintura adequada para proteger a cintura, e também tem de escolher o tratamento correto para a tratar.