A hérnia discal lombar é uma doença clínica relativamente comum, que, através de um tratamento eficaz e de uma proteção adequada da coluna lombar, geralmente não volta a manifestar-se. Mesmo que volte a surgir, os sintomas serão relativamente ligeiros e, em geral, não afectarão as actividades dos membros, uma vez que a hérnia discal lombar, que resulta em actividades dos membros prejudicadas ou mesmo em incapacidade, é relativamente rara. Mesmo que a hérnia discal seja muito grave e comprima a cauda equina, os sintomas podem ser aliviados através de um tratamento cirúrgico eficaz. Por isso, as pessoas com hérnia discal lombar não podem ser consideradas meio incapacitadas, mas os doentes com hérnia discal lombar não devem praticar exercícios ou actividades excessivas, que podem facilmente fazer com que a hérnia discal lombar se repita. Normalmente, devem exercitar os músculos das costas lombares e a terapia de tração, através de exercícios musculares nas costas, pode melhorar eficazmente os sintomas das hérnias discais, de modo a atingir o objetivo de eliminar os sintomas.