É possível comer mirtilos no início da gravidez. Os mirtilos contêm até 163mg de pigmentos antocianina, 400-700mg de proteína, 500-600mg de gordura, 12,3-15,3mg de hidratos de carbono, 81-100 unidades internacionais de vitamina A e 2,7-9,5ug de vitamina E por 100g de fruta fresca, que contêm mais vitaminas diversas do que outras frutas. Os oligoelementos são também muito elevados, 220-920ug de cálcio, 98-274ug de fósforo, 2,1-4,3ug de zinco e 7,6-30ug de ferro por grama de fruta fresca. é devido aos nutrientes ricos em fruta de mirtilo, é elevado em aminoácidos, elevado em zinco, elevado em cálcio, elevado em ferro, elevado em cobre, elevado em vitaminas, fruta nutricionalmente saudável, não só tem bons efeitos nutricionais na saúde, mas também tem a capacidade de prevenir o envelhecimento do nervo cerebral, Não só tem bons efeitos nutricionais para a saúde, como também tem os efeitos de prevenir o envelhecimento cerebral e nervoso, fortalecer o coração, anti-câncer, amaciar os vasos sanguíneos e melhorar a imunidade humana. As mulheres grávidas têm frequentemente um fraco apetite nas fases iniciais da gravidez devido a reacções de gravidez. As amoras azuis têm um elevado valor nutricional e são doces e azedas, e podem ser consumidas com moderação para reabastecer a nutrição e promover o apetite.