Há muitas razões para as frequentes dores nas costas causadas pela almofada, principalmente relacionadas com a tensão crónica, a má postura a dormir, o desconforto da almofada, a fraqueza dos músculos lombares e das costas. 1) Esforço crónico: quando o trabalho prolongado com a cabeça baixa ou o uso de telemóveis leva a um esforço crónico dos músculos do pescoço, a almofada cai habitualmente. 2. má postura ao dormir: quando se mantém uma má postura ao dormir durante muito tempo, o fenómeno da queda frequente da almofada também se verifica. 3. desconforto da almofada: quando a almofada é demasiado alta ou demasiado baixa, é desfavorável para as vértebras cervicais, o que conduzirá facilmente ao fenómeno da queda da almofada. 4. fraqueza dos músculos lombares e das costas: quando os músculos lombares e das costas são fracos, é impossível manter a postura correcta durante muito tempo, o que também conduzirá a dores frequentes nas costas. Podem existir outras razões para as dores frequentes nas costas, tais como estenose espinal, frio, traumatismo cervical, etc. Recomenda-se a consulta atempada de um médico, a realização dos exames pertinentes e a realização de um tratamento e de uma terapia específicos após o esclarecimento da causa.