A secura é o principal qi do outono, pelo que é aconselhável humedecer a secura no outono. Do ponto de vista da medicina chinesa e da nutrição, no outono, pode comer-se sumo de creme de caqui de raiz de lótus, sopa de fungos de pepino do mar, fungos de hibisco e outros alimentos para reduzir o fogo e humedecer a secura.
1. suco de creme de caqui raiz de lótus: o material principal é raiz de lótus branco, creme de caqui, com o efeito de umedecer os pulmões e aliviar a tosse, adequado para Xu Xu bebida, pode ser usado para o fogo do outono para umedecer a secura.
2. pepino do mar e sopa de fungos: o material principal para o pepino do mar, fungos, intestinos de porco, com yin nutritivo e nutrir o sangue, secura e efeito laxante, pode ser comido com as refeições, adequado para a secura do outono e lesões produzidas por uma variedade de provas secas do regulamento.
3. fungo Hibiscus: o material principal para o fungo, ovos, leitelho, etc., tem um pulmão tónico e secura húmida, beneficia a eficácia do yin e do yin, adequado para consumo no outono com as refeições.
Deve notar-se que, em comparação com os medicamentos, os alimentos são fracos e lentos a fazer efeito, e é necessário consumi-los regularmente para ver o efeito. Por isso, os alimentos não devem ser usados como substitutos de medicamentos para tratar doenças, e devem ser ativamente consultados se houver algum desconforto.