A utilização de gelo após uma fractura do pé torna-a mais dolorosa por várias razões comuns: Em primeiro lugar, não se deve utilizar 100% de gelo nas compressas frias após uma fractura do pé, mas sim uma mistura de gelo e água nas compressas frias, para garantir que a compressa fria esteja a 0°C. A utilização de gelo em compressas frias pode provocar queimaduras por frio nos tecidos moles da zona lesionada, o que, por sua vez, aumenta os sintomas de dor e não favorece a recuperação. Em segundo lugar, a utilização de gelo para compressas frias após um traumatismo no pé agravará significativamente a vasoconstrição, o que não favorece a rápida descarga de metabolitos inflamatórios locais e, por conseguinte, estimulará os nervos e causará sintomas de dor graves. Resumindo, pode utilizar a mistura de água gelada para compressas frias contínuas após a fractura do pé, mas não gelo para compressas frias contínuas, o gelo só pode ser uma compressa fria intermitente, cada tempo de compressa fria não deve exceder 20-30 minutos, caso contrário, agravará os sintomas.