Os métodos específicos para tratar a insónia nos idosos são os seguintes: 1. tranquilizar emocionalmente os idosos, ajudar o doente a libertar a sua mente, e depois perguntar sobre as causas da sua tensão e ansiedade; 2. mudar o ambiente de sono dos idosos, tornar o ambiente de sono confortável e silencioso, e evitar perturbações sonoras; 3. tornar a cama do doente o mais confortável possível, evitar que a cama seja demasiado dura ou demasiado mole, e a altura da almofada também precisa de ser apropriada; 4. se o doente com insónia ainda não conseguir melhorar através dos métodos acima referidos, o doente pode ter de ir ao hospital para identificar as causas. Se o paciente não for capaz de melhorar através dos métodos acima referidos, poderá ter de ir ao hospital para identificar a causa e observar quaisquer doenças médicas agudas, tais como hipertensão, acidente vascular cerebral, manifestações precoces de demência ou delírio. Se estes estiverem presentes, poderá ser necessário tratamento médico. Se não houver condições médicas, a medicação para dormir poderá ser apropriada.