Actualmente, a insónia nos idosos é mais comum, o tratamento da insónia nos idosos inclui principalmente o seguinte: 1, tratamento não farmacológico: incluindo sono, saúde, educação, exercício, etc., a vida deve prestar atenção para mudar os hábitos de trabalho e descanso, tanto quanto possível durante o dia para encontrar algumas actividades interessantes, tais como ler, ver televisão, actividades, para evitar ficar sentado em casa a dormir, ou dormir a sesta demasiado tempo; aderir a exercícios adequados, tais como jogar tai chi, fazer exercícios de cuidados médicos, caminhar, etc.; prestar atenção ao relaxamento antes de ir para a cama, evitar ler na cama, pensar em problemas, ou falar ao telefone na cama antes de ir para a cama; manter um bom ambiente de sono; aconselhar alguns idosos a não se deitarem na cama durante muito tempo, evitar beber café, chá forte ou álcool; 2, medicação: geralmente na escolha de drogas na medida do possível para os idosos escolherem drogas de acção rápida, de acção curta, mais seguras, porque se os idosos usarem A razão é que se os idosos usarem drogas de acção média e longa, irão muitas vezes sentir tonturas, fraqueza, mau equilíbrio e até cair no dia seguinte. É por isso que é importante escolher drogas não-benzodiazepínicas que tenham um início rápido e uma curta duração de acção.