O antigo médico Li Dongyuan propôs “lesão interna do baço e do estômago, todas as doenças desde o nascimento”, o que significa que uma variedade de doenças são frequentemente no baço e a função do estômago é prejudicada após a formação gradual da importância da saúde do baço e do estômago pode ser vista. Então, como é que a função prejudicada do baço e do estômago aparece? Sem dúvida, os distúrbios alimentares são a principal razão. Então, como é que protegemos o baço e o estômago, de modo a preservar a energia positiva e a defendermo-nos dos males externos? Precisamos de compreender os seguintes princípios. 1, moderação alimentar para manter a quantidade adequada de alimentos e o tempo de alimentação regular. A distribuição das três refeições pode ser a seguinte: o pequeno-almoço deve ser bom, a comida chinesa deve ser completa, o jantar deve ser menos. Comer o menos possível antes de ir para a cama, para evitar comer e beber depois das 20 horas, de modo a não agravar a carga sobre o baço e o estômago. Para muitos doentes com doenças crónicas do baço e do estômago, se necessário, pode optar de forma flexível por comer menos e mais refeições, o que favorece a digestão e absorção completas dos alimentos e não agrava a sobrecarga do baço e do estômago, favorecendo a recuperação das doenças do baço e do estômago. A higiene alimentar significa comer alimentos limpos, higiénicos e frescos. Tente não comer restos de comida e comida de rua. 3, a melhor dieta leve o menos possível para comer uma variedade de alimentos estimulantes, como alimentos ásperos, muito quente, muito frio, muito doce, muito azedo, muito salgado, fumado e outros alimentos, evitar chá forte, café. Os pacientes com doença gástrica crônica devem escolher a textura fina, macia, fácil de digerir, temperatura adequada dos alimentos, a produção de alimentos precisa ser fina, esmagada, macia, podre é apropriada, métodos de cozimento a vapor, cozidos, cozidos, assados. 4 . Dieta do “Pensamento Positivo” Concentre-se na própria comida, mastigue e engula lentamente, não fale e não pense. Mastigar e engolir lentamente pode fazer com que a comida seja triturada e se misture bem com a saliva, o que pode ajudar na digestão dos alimentos. A medicina chinesa acredita que “pensar prejudica o baço”, o pensamento dietético afectará a função do baço e do estômago, não pensar também inclui outras emoções más. Nota: para deixar de fumar e beber álcool, uso prolongado de medicamentos que estimulam a mucosa gástrica, especialmente aspirina, pau d’arco, anti-inflamatórios para a dor, prednisona e outros medicamentos, mas também prestar atenção à proteção do baço e do trato gástrico.