As causas das cãibras nas pernas e nos braços podem incluir a deficiência de cálcio e as perturbações vasculares dos membros inferiores, que são obviamente causadas sobretudo por varizes. Se forem acompanhadas pelos dois sintomas acima referidos, pode haver dois factores causais em simultâneo. 1) Deficiência de cálcio: As mulheres grávidas, as mulheres lactantes e os idosos são propensos a esta situação. Os iões de cálcio desempenham um papel vital na contração muscular e, quando a concentração de iões de cálcio no corpo é demasiado baixa, a contração muscular provoca cãibras. 2. compressão local: causada principalmente por estar de pé durante muito tempo, dormir numa postura incorrecta, etc. A compressão prolongada das pernas e dos braços leva a uma isquémia transitória dos músculos, causando cãibras. 3. doença vascular dos membros inferiores: os idosos, os doentes diabéticos são mais comuns, a oclusão da arteriosclerose dos membros inferiores quando o estreitamento do lúmen dos vasos sanguíneos afecta o fornecimento de sangue, as extremidades inferiores durante muito tempo têm cãibras, com o agravamento progressivo noturno como caraterística. Os vasos sanguíneos evidentes nas pernas e nos braços podem ser causados por veias superficiais nos braços, que ocorrem principalmente em pessoas com menos gordura subcutânea e pele mais fina, ou causados pela circulação sanguínea acelerada e pelo enchimento dos vasos sanguíneos após o exercício, que é um fenómeno fisiológico normal. Condições patológicas, como pressão venosa excessiva, fluxo sanguíneo deficiente nas veias, estagnação nos vasos sanguíneos, distorção e expansão das veias, veias varicosas ocorrem, vasos sanguíneos das pernas e braços parecem óbvios. Se ocorrerem simultaneamente cãibras nas pernas e nos braços e visibilidade vascular, podem estar presentes dois factores causais, ou seja, deficiência de cálcio, compressão localizada, doença vascular dos membros inferiores e veias varicosas. Existem muitas causas para as cãibras nas pernas e nos braços e para os vasos sanguíneos evidentes, recomenda-se a consulta atempada de um médico, sob a orientação do médico, combinada com o exame relevante para esclarecer a causa da doença, de modo a evitar atrasar a condição.