A adição de alimentos complementares é um acontecimento muito importante no crescimento de um bebé, e não há desculpa para as novas mães terem todo o tipo de dúvidas. A este respeito, eu também empurrei uma série de tipos de artigos relacionados, mas embora tais tópicos sejam repetidamente mencionados, mas ainda há muitas mães e pais desatentos que cairão no mal-entendido da alimentação complementar, e muitas vezes não sabem! Como os 3 tipos de alimentos complementares que se seguem, na sua essência, são muito maus, mas há muitas mães que acreditam erradamente que são alimentos complementares muito bons, mas também todos os dias para alimentar a criança – NO1. sumo de fruta Como a grande maioria das frutas tem um elevado valor nutricional, muitos pais pensam que, ao adicionar alimentos complementares à criança, será melhor adicionar um pouco de sumo de fruta. Verdade: Mas o facto é que o sumo de fruta perde muita fibra no processo de produção de sumo, e esta prática fará com que a fruta perca a maior parte do seu valor nutricional. Em segundo lugar, muitos bebés experimentam a primeira garfada de sumo, como se estivessem a descobrir um “novo continente”, mas também se apaixonam instantaneamente por esta “água aromatizada”, interferindo assim com o interesse do bebé em beber água branca, o que leva a que os futuros cuidados orais e a proteção dentária tenham um impacto negativo. O impacto do interesse do bebé em beber água branca, resultando em futuros cuidados orais e proteção dentária. Além disso, o sumo de fruta é rico em açúcar, mas também é fácil de provocar cáries dentárias e obesidade nos bebés. Há muitas mães que pensam que o sumo de fruta é uma bebida, e não pertence à alimentação complementar, de facto, esta perceção também está errada. Afinal, o que é considerado alimentação complementar? A alimentação complementar refere-se ao facto de, para além do leite materno, da fórmula em pó, da água pura, o bebé ingerir todos os alimentos. Claro que também inclui sumo de fruta, sopa! NO2.Água de legumes Muitas mães consideram que o puré de legumes é mais difícil de digerir, ou que o bebé não gosta da razão dos legumes verdes, pensam em transformar os legumes em água de legumes, ou colocar os legumes na água para cozinhar durante alguns minutos, e depois dar de comer ao bebé. Verdade: Mas a verdade é que, quer seja antes ou depois da suplementação, dar água vegetal ao seu bebé é apenas uma tarefa penosa. Tal como o sumo de fruta acima referido, a água vegetal é também um alimento aromatizado e, quando os bebés se habituarem ao sabor, serão menos receptivos à água simples. Em segundo lugar, quando os legumes são fervidos em água, os resíduos de pesticidas e o ácido oxálico contidos nos legumes dissolvem-se na água, enquanto pelo menos 90% dos nutrientes dos legumes continuam retidos nos legumes. Alimentar o bebé com este tipo de água vegetal não só não é nutritivo, como também pode pôr em perigo a saúde do bebé. Conhecimento: 1, os legumes que contêm mais ácido oxálico são: espinafres, amaranto, etc.; 2, os legumes que contêm menos ácido oxálico são: couve grande e pequena, repolho, tomate, pepino, abóbora, batata, ervilha-de-cheiro, rabanete, cenoura, beringela, talo de aipo, brócolos, etc. NO3. arroz diluído claro arroz diluído leve e de boa digestão, e o bebé comeu não vai pegar fogo, muitos pais vão ser arroz diluído como os acompanhamentos mais comumente consumidos pelo bebé. Verdade: Mas, na verdade, a densidade nutricional do arroz claro é muito baixa, além do amido é água, é difícil satisfazer as necessidades de crescimento e desenvolvimento do bebé. Além disso, devido ao facto de o arroz fino e claro conter muita água, o bebé come facilmente para produzir uma sensação de saciedade, o que também afecta a quantidade de leite ingerida. Especialmente para os bebés com menos de um ano de idade, a dieta deve basear-se no leite, a ingestão de leite é insuficiente, acabará por afetar o crescimento e o desenvolvimento do bebé. Depois de ler a introdução acima sobre os maus alimentos complementares, deve haver uma mãe que pergunte: que tipo de alimentos complementares são adequados para o bebé? Ciência para adicionar sugestões de alimentos complementares: 1, a fruta é recomendada para comer frutas frescas sazonais, não suco, não ferver a água, não tem que cozinhar ou aquecer. Quando você adiciona frutas pela primeira vez, você pode amassá-las em purê e alimentá-las diretamente; quando seu bebê é um pouco mais velho, você pode cortá-las em pequenas tiras de frutas e fatias para o seu bebê pegar e comer; 2. Se você quiser comer legumes, você deve comer purê de legumes diretamente ou escaldar os legumes diretamente em água fervente, cortá-los com uma faca e misturá-los em farinha de arroz ou outros alimentos complementares, em vez de beber água vegetal. Puré de legumes da raiz para adicionar, como batatas, inhame, cenoura, abóbora, etc., e depois adicionar vegetais folhosos; 3, puré de legumes e puré podem ser adicionados ao mesmo tempo, recomenda-se que o puré seja adicionado entre os dois alimentos complementares; 4, se a fruta em si é muito alta doçura é recomendado para alimentar um pouco menos, de modo a não afetar a sensação de sabor; 5, alimentando bebês arroz fino não é impossível, mas apenas recomendar que as mães fazem arroz fino, apropriado para adicionar alguns ingredientes diferentes Por exemplo, gemas de ovo, carne picada, cogumelos, vários legumes da época, etc., cozidos numa papa alimentar complementar, de modo a melhorar a sua densidade nutricional. Lembrete especial: Recomenda-se que a gema de ovo seja adicionada aos 8 meses de idade Muitos pais pensam que a gema de ovo é rica em ferro, por isso, assim que a alimentação complementar chega ao momento de dar ao bebé a gema de ovo, na realidade, o momento correto para adicionar a gema de ovo deve ser aos 8 meses de idade. O primeiro bocado de alimentos complementares para bebés deve ser o pó de arroz para bebés enriquecido com ferro. Não dê sal ao seu bebé com menos de 1 ano de idade Muitos pais pensam que os alimentos complementares não têm sabor, especialmente se os idosos estiverem a educar crianças, e pensam que os alimentos complementares devem ser salgados para serem comidos. Há mesmo pais que, de vez em quando, provocam os seus bebés e deixam-nos comer comida pesada de adulto, o que é uma prática muito má! Na realidade, os bebés não sofrem de carência de sódio desde que sejam alimentados normalmente. O leite materno, a fórmula em pó, o pó de arroz nutricional para bebés, as massas, etc., contêm todos sódio e não é necessário adicionar mais sal.