Os doentes com insónia podem tomar Valium para acalmar os nervos e melhorar o sono, mas não devem tomar Valium durante muito tempo, pois são propensos a formar uma certa dependência da droga. Os pacientes com sono deficiente e insónia devem primeiro ajustar os seus hábitos de sono, tais como não fazer actividades extenuantes antes de se deitarem, e o quarto deve ser iluminado adequadamente, sem barulho, frio e calor, e não voltar para o telemóvel ou ver televisão depois de se deitarem.
Não faça mais actividades extenuantes antes de ir para a cama, e não faça nada quando for para a cama. Os pacientes podem tomar um banho para relaxar, encharcar os pés e ouvir música calmante, tudo isto é bom para dormir. Além disso, pode tomar alguns medicamentos chineses para nutrir a mente e acalmar o espírito, tais como o Tianwang Tonic Heart Dan, Baile Sle Sleep Capsules, Sweet Dreams Capsules e assim por diante, ou combiná-los com ervas chinesas e acupunctura para melhorar os sintomas.