É benéfico para as mulheres movimentarem-se bastante durante o mês do parto e devem estar devidamente activas o mais cedo possível após o parto. As mulheres que tiveram um parto vaginal podem sair da cama e fazer actividades ligeiras 6 a 12 horas após o parto e, no segundo dia após o parto, podem andar dentro de casa o tempo que quiserem. Sair da cama após o parto é bom para a recuperação física, para urinar e defecar, e pode reduzir a incidência de trombose. A presença de orvalho ruim no útero após o parto e a necessidade de expulsar o orvalho ruim, atividades pós-natais adequadas na cama também podem ajudar a expulsar o orvalho ruim no útero e acelerar a recuperação uterina. Não é recomendável ficar na cama durante todo o tempo após o parto, porque o repouso na cama pode abrandar os movimentos intestinais, aumentando assim a possibilidade de obstipação após o parto. É bom andar bastante durante o mês, mas não pode fazer trabalhos pesados nem carregar objectos pesados, pois isso aumentará a carga sobre os músculos do pavimento pélvico, provocando assim o prolapso dos órgãos pélvicos. Em suma, as actividades na cama pós-natal ou os exercícios de reabilitação devem ser graduais.