A primeira refeição pós-natal, na medida do possível, deve comer alimentos leves e fáceis de digerir, é melhor para líquidos e semi-líquidos, como mingau de milho, sopa de macarrão, sopa de ovo, etc., porque a força física da mãe no processo de parto tem uma grande quantidade de esforço físico, o final do nascimento também é o maior cansaço da mãe, neste momento para comer fácil de digerir, comida quente, não só reabastecer a água, mas também reabastecer a energia. E logo após o final do parto, a função gastrointestinal materna estará ligeiramente enfraquecida, por isso, nesta altura, não coma alimentos demasiado gordurosos, não coma alimentos picantes ou estimulantes, fáceis de aumentar a carga sobre o trato gastrointestinal, causada por indigestão, pois a recuperação pós-natal da mãe e a amamentação não são particularmente boas.