Olhar para os cinco sentidos pode revelar problemas com o baço e o estômago. A medicina chinesa sublinha a importância de olhar, cheirar, perguntar e cortar, por isso, observando os cinco sentidos, pode-se ter uma ideia geral de como o baço e o estômago estão a funcionar. A partir dos lábios e da boca, pode-se ver o baço e o estômago: se tiver bom baço e estômago, os seus lábios ficarão vermelhos e húmidos, lubrificados e brilhantes, caso contrário, o seu baço e estômago não serão bons. Do nariz: um nariz vermelho está frequentemente associado ao calor do estômago, enquanto que um nariz verde com dor abdominal indica má função gastrointestinal. A disfunção do baço e do estômago pode causar cataratas, fadiga visual, visão desfocada, olhos vermelhos e pálpebras pendentes. Fraqueza do baço e qi significa que a água e a humidade não podem ser transportadas e transformadas adequadamente, resultando em catarro interno e bloqueio do canal auditivo. Há algo a ser dito para a autopreservação do estômago. Preste atenção a manter o seu estômago quente, uma vez que é susceptível ao frio, à estimulação do vento e a ataques de doenças. As pessoas com gastrite crónica devem prestar especial atenção a manter os seus estômagos quentes e cobri-los com colchas durante a noite para evitar desconforto ou agravamento da condição causada por um abdómen frio. A dieta deve ser quente e cozinhada, não picante, frita, fumada, não demasiado ácida, demasiado fria, e outros alimentos irritantes, não beber álcool, chá menos forte, café, etc. Evite estar demasiado cheio e com muita fome, é aconselhável comer regularmente e quantitativamente, comer menos e mais refeições, comer bem de manhã, comer o suficiente ao meio-dia, comer menos à noite, comer apenas sete minutos de cada refeição, não voltar a comer antes de ir para a cama, de modo a não estimular a secreção de ácido estomacal e induzir doenças gástricas. Efectuar activamente terapia dietética, comer mais papas, painço, carne de carneiro, carne de cão e outros alimentos quentes para curar o frio no estômago; comer mais desinfecção e esterilização do alho para ajudar os anti-inflamatórios, para além de mirtilo, fungo prateado, tâmaras vermelhas, nozes, etc. têm um efeito nutritivo no estômago. Quando se está deprimido, não tem apetite e os seus problemas estomacais originais vão piorar! O humor e o estado de espírito das pessoas podem afectar problemas de estômago, tais como úlceras de 12 dedos. Por conseguinte, é importante manter um humor alegre e feliz.