A idade de 45 anos é uma idade muito especial para as mulheres; em primeiro lugar, está muito próxima da menopausa, ou em alguns casos já entrou nela, e com o declínio dos níveis de estrogénio, ocorrem várias mudanças no corpo. O rápido declínio tanto na força física como na energia pode fazê-lo sentir-se mais embaraçado por estar “fora da sua profundidade”. Pior ainda, pode descobrir que o envelhecimento é imparável – a sua pele torna-se cada vez mais baça, as rugas tornam-se sem controlo, olhos triangulares, bolsas debaixo dos olhos, linhas, “bochechas de cabra”, templos e bochechas afundadas, flacidez por todo o lado – deixando-o com uma triste sensação de perda. — entristece-nos admitir que estou realmente a ficar velho! Como médico profissional, que conselhos de rejuvenescimento pode dar às mulheres com 45 anos que lutam com o envelhecimento? Uma mentalidade positiva, actividade física regular, bons hábitos de vida, cuidados regulares com a pele e tratamentos activos de rejuvenescimento ajudá-la-ão a adaptar-se às mudanças do envelhecimento mais rapidamente e “parecer bem” será a melhor recompensa pela sua perspectiva positiva. Já foi dito que 40 é a faca impiedosa que mata todas as paixões e sonhos da juventude. Quando chega aos 40, o seu corpo está em declínio, enquanto as gerações mais jovens à sua volta repetem incessantemente a história de “a onda que vem depois do rio empurra a onda antes dele”. Como se lida com estas inseguranças e medos? Uma mentalidade positiva é particularmente importante. O velho ditado é que quando se tem 50 anos, conhece-se o nosso destino. Nesta idade de luta, é preciso ajustar o seu estado interior. Se o teu coração estiver ensolarado, estarás rodeado de sol; se o teu coração estiver escuro, o mundo será sombrio e sombrio. A tua generosidade e bondade fará com que aqueles que te rodeiam sintam sempre a tua energia positiva, e uma relação carinhosa aumentará grandemente a tua sensação de bem-estar. Também, nesta idade, é tempo de aprender a “escolher e desistir”. Já não deve desejar mudar a sociedade, mesmo os seus amigos e familiares ou mesmo os seus entes queridos, pois é pouco provável que os mude. Uma vez que o envelhecimento é inevitável, porque não manter um sorriso no rosto e deixar-se envelhecer graciosa e saudavelmente. Um coração ensolarado e uma vida graciosa irão gradualmente dissipar os seus medos de envelhecimento e fazer com que todos à sua volta se sintam bem com a sua “boa aparência”. Como 45 anos é a idade em que a sua pele está gradualmente a envelhecer, o seu foco principal pode ser o anti-envelhecimento, para além da sua gestão diária da pele. Há uma série de ingredientes anti-envelhecimento tópicos que são eficazes quando utilizados de forma consistente. Pode ser amplamente dividido em três categorias: à base de vitaminas, ingredientes nutricionais e agentes biológicos. Os ingredientes da categoria das vitaminas são os mais utilizados, principalmente pelas suas propriedades antioxidantes. Por exemplo, vitamina A, vitamina C, vitamina E e os seus derivados são poderosos ingredientes anti-oxidantes e anti-radicais livres que têm um efeito anti-envelhecimento e retardam o aparecimento de rugas. Recomendo particularmente a vitamina A e os seus derivados, que são reconhecidos pelos seus benefícios anti-envelhecimento tópicos. Ingredientes nutricionais como a coenzima Q1Q, e muitos extractos de plantas são também muito bons. Os produtos biológicos também começam agora a tornar-se um ingrediente eficaz em antioxidantes, com alguns peptídeos para além de alguns factores de crescimento celular, e claro, algumas substâncias tópicas com efeitos semelhantes ao Botox. Para prevenir ou minimizar o desenvolvimento de rugas, os cosméticos que contêm retinóides são recomendados. O chá verde também demonstrou ser benéfico para a pele como antioxidante, mas a maioria dos produtos contém tão pouco chá verde que é quase inútil. Grandes doses de chá verde podem tornar-se castanhas, pelo que é mais recomendado ser um produto castanho com um elevado teor de chá verde. O ácido ascórbico ou vitamina C é outro antioxidante importante na pele. A L-vitamina C penetra mais facilmente na pele e a melhoria na qualidade da pele que se pode esperar da L-vitamina C tópica. Outra necessidade importante para si é a “hidratação”! AHAs como ácido hidroxietilico e ácido láctico ajudarão a hidratar a pele e a melhorar a sua textura, tornando-a mais radiante. Se a sua própria pele for problemática, tal como pele seca, oleosa, mista, sensível, pigmentada, ou enrugada. Estes problemas devem ser corrigidos ou controlados prontamente, caso contrário podem progredir para um estado de doença de pele. Falaremos mais tarde sobre a gestão de pele problemática. Nesta idade, a manutenção de uma boa forma é outra chave para o rejuvenescimento. Um bom físico é mais atraente do que uma cara bonita e é o “cartão de visita” mais forte para uma vida bem sucedida. A perda de peso é o melhor teste à sua força de vontade e determinação, e o exercício é a melhor forma de perder peso. O exercício não só queima calorias como também impulsiona o seu metabolismo, e claro que o exercício regular ao longo dos anos o ajudará a manter a sua figura. As endorfinas que obtém do exercício vão fazê-lo sentir-se cheio e feliz, por isso coloque o seu walkman ou vá com um amigo e dê o passo e irá desfrutar do seu exercício e a sua vida nunca mais será a mesma. Aos 45 anos de idade, o envelhecimento é uma confusão inescapável. Se quiser conservar a sua juventude o máximo de tempo possível, terá de contar com a ajuda de uma estética médica. É importante estabelecer objectivos razoáveis de rejuvenescimento. Como especialista em rejuvenescimento facial, posso dizer-lhe que as actuais opções de tratamento de rejuvenescimento podem de facto, mas apenas, ajudá-lo a ter uma aparência tão boa como há 5 anos atrás, e com os tratamentos de manutenção de rejuvenescimento subsequentes, pode mantê-lo por mais 3 a 5 anos. Simplificando, se escolher o tratamento médico estético certo, parabéns, ainda terá o mesmo aspecto em 10 anos e receberá os olhares admiradores dos seus pares com um sorriso. Então, que conselho médico estético posso dar-lhe nesta idade? Em primeiro lugar, recomendo vivamente injecções regulares de Botox. Com mais de 30 milhões de utilizações clínicas em todo o mundo e uma única pessoa com 30 anos de seguimento consistente relatados, a segurança do Botox é reconhecida por todos os médicos de rejuvenescimento em todo o mundo como a solução de rejuvenescimento mais fiável em momentos críticos. Além disso, teremos de lidar com a afundamento facial e a flacidez causada pela perda de volume. A reposição adequada do volume dos tecidos moles é de grande importância para o rejuvenescimento da face. O enxerto autólogo de gordura é definitivamente a melhor solução para problemas de volume. Um único enxerto de gordura pode ser definitivamente trocado para uma melhoria permanente do volume, bem como uma melhoria a longo prazo da textura da pele, e é também o mais seguro como enxerto de tecido autólogo, por isso, quando se encontrar com perda de volume na face, considere primeiro o enxerto de gordura. No entanto, a gordura, como um enchimento flexível de tecido mole, tem uma capacidade limitada de levantar a face. Em contraste, o enchimento ou injecção de materiais artificiais no plano periósteo pode efectivamente melhorar a convexidade anterior de áreas chave de suporte. O aumento da convexidade anterior antagoniza efectivamente o movimento descendente dos tecidos moles e consegue uma elevação global da face. Assim, o material injectável (por exemplo, ácido hialurónico) enche o plano periosteal. Ao acrescentar volume às projecções ósseas de importantes pontos de apoio facial, tais como o arco das sobrancelhas, a ponte do nariz, as têmporas, o queixo e a proeminência zigomática, a convexidade destas áreas pode ser alterada para se conseguir uma elevação global da face. Em suma, a gordura substitui a falta de volume e uma pequena quantidade de ácido hialurónico é utilizada para elevar o rosto. Naturalmente, para uma flacidez moderada a grave da face, confiar apenas no ácido hialurónico pode parecer inalcançável e uma suspensão física da face média ou uma elevação minimamente invasiva com pequenas incisões pode proporcionar melhores resultados. Os tratamentos fotoeléctricos são também opções adjuvantes muito seguras e eficazes, e prefiro recomendar a utilização de tecnologia de radiofrequência e faca ultra-sónica. O tratamento por radiofrequência, também conhecido como lifting facial electrofacial ou por ondas electromagnéticas, é uma solução não invasiva de aperto da pele. O “Thermage”, “Plasmapheresis”, “Gold Microneedle” e “Thermolift” que estão actualmente quentes no mercado Esta é a mesma tecnologia que é utilizada no “Thermage”, “Thermage”, “Gold Micro Needling” e “Thermage”. O principal efeito da radiofrequência é o de visar a derme da pele, com o efeito de aperto dérmico e de promover o espessamento dérmico. No entanto, para algumas flacidezes faciais mais severas, a aplicação de faca ultra-sónica também pode ser tentada. A faca ultra-sónica concentra energia na fáscia subcutânea SMAS, produzindo um efeito térmico que tem uma contracção profunda e uma função de elevação da pele. Claro que os resultados do tratamento fotoeléctrico são dificilmente comparáveis à eficácia cirúrgica, mas é menos invasivo, não requer período de recuperação e pode ser uma importante ferramenta de manutenção após tratamento cirúrgico para rejuvenescimento facial nesta faixa etária. Bem, é tudo por hoje. Para aqueles de vós que “lutam com o envelhecimento”, dei-vos os seguintes conselhos médicos, que espero que sejam úteis. 1. usar Botox regularmente para reduzir as rugas de poder; 2. o enxerto de gordura será eficaz para melhorar a perda de volume facial, mas as injecções supraperiosteais de ácido hialurónico podem aumentar a proeminência local para um lifting facial global; 3.