Formas de evitar pernas finas de manhã e mais grossas à noite

Algumas pessoas encontram um fenómeno na sua vida quotidiana que as suas pernas são magras de manhã e grossas à noite. O que significa isto? Do ponto de vista médico, a magreza de manhã é normal e a espessura à noite pode estar presente como edema. A formação deste edema pode estar relacionada com doenças sistémicas, mas o protagonista é uma lesão localizada. De acordo com a apresentação clínica, este fenómeno de magreza de manhã e inchaço à noite é chamado edema dos membros inferiores bilaterais de esforço. Quando os membros inferiores estão flácidos há demasiado tempo, ou após esforço, o edema aparecerá, mas após descanso, ou seja, após uma boa noite de descanso, este edema desaparecerá. A principal razão para isto é a aterosclerose localizada dos vasos sanguíneos dos membros inferiores, ou o encerramento incompleto das válvulas arteriais ou venosas, causando a estagnação do fluxo sanguíneo nos membros inferiores. Quando a pressão da estagnação excede um certo nível, passa dos vasos sanguíneos para os tecidos por baixo e torna-se edema. Isto é quando o paciente sente pernas mais grossas e calças mais finas. Quando após repouso suficiente, ou seja, após uma noite, o sangue nas pernas é suficientemente devolvido e a água sob os tecidos passa através das paredes dos vasos sanguíneos para o volume de sangue, este edema desaparece, de modo que esta parte do paciente vai descobrir que as pernas estão novamente mais finas pela manhã. Quando isto acontece, é necessário um ultra-som vascular de ambos os membros inferiores para esclarecer a presença de patologia vascular. Se não houver lesões graves, devem ser usadas meias elásticas ou os membros inferiores devem ser elevados ao sentar-se ou deitar-se para promover o retorno do fluxo sanguíneo.