Como suplementar o ácido aminobutírico

O ácido aminobutírico pode ser suplementado através da alimentação, de medicamentos e da promoção da absorção.
1) Alimentação: Normalmente, alimentos como produtos de soja, gema de ovo, leite, carne, frutas e legumes são ricos em ácido aminobutírico, que pode ser suplementado através de uma ingestão moderada.
2) Medicamentos: se necessário devido a uma doença, pode tomar cápsulas de vitamina E de ácido aminobutírico composto sob a orientação de um médico.
As pessoas com deficiência de ácido aminobutírico devem evitar beber e fumar, fazer uma dieta nutritiva e de fácil digestão e evitar a ingestão excessiva de alimentos salgados, fritos, com elevado teor de açúcar e de sal.
Se for necessário utilizar medicamentos para suplementar o ácido amino butírico, é preciso tomá-los sob a orientação de um médico, prestar atenção ao controlo rigoroso da dosagem, para evitar a suplementação excessiva.