Em primeiro lugar, os danos do fumo cerebrovascular no corpo humano dos muitos perigos também incluem a doença cerebrovascular. De acordo com resultados de investigação a longo prazo: a incidência de doença cerebrovascular é cinco vezes mais elevada nos fumadores do que nos não fumadores com idades compreendidas entre os 30 e os 40 anos, e três vezes mais elevada nos não fumadores com idades compreendidas entre os 50 e os 60 anos. As mortes por doenças cerebrovasculares são também duas a seis vezes superiores às dos não fumadores e estão intimamente relacionadas com a quantidade de cigarros fumados. Os cigarros contêm mais de 400 produtos químicos, muitos dos quais estão intimamente ligados à doença cerebrovascular. Estes incluem monóxido de carbono, nicotina e cádmio, todos eles responsáveis pelo aumento da viscosidade sanguínea e aterosclerose, causando encefalopatia isquémica e aumento da pressão sanguínea. Em particular, a nicotina no tabaco pode danificar o revestimento dos vasos sanguíneos e pode fazer com que pequenos vasos sanguíneos se contraiam e estreitem a sua luz, facilitando assim a formação de coágulos sanguíneos, pelo que os pacientes devem deixar de fumar. Quanto mais cedo desistir, melhor. Estudos britânicos demonstraram que os fumadores que podem desistir antes dos 35 anos de idade têm um risco significativamente menor de morrer de doenças relacionadas com o tabaco, quase semelhante ao dos não fumadores. Infelizmente, na prática, vemos uma proporção muito elevada de pessoas que são forçadas a deixar de fumar apenas após um enfarte do miocárdio, acidente vascular cerebral ou outras doenças importantes como o cancro do pulmão ou doenças cardíacas. Exortamos todos a saberem claramente que deixar de fumar é uma das medidas mais importantes e essenciais para a prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares, e é a maior causa evitável de doenças cardiovasculares. 1. uma compreensão completa dos perigos do fumo e dos benefícios imediatos e a longo prazo para a saúde decorrentes de deixar de fumar. 2. um elevado grau de auto-consciência, determinação, eliminação de todas as tentações e distracções, medo de contratempos, perseverança e persistência, e uma crença de que deixar de fumar será um sucesso. 3.Change o hábito de fumar inconscientemente quando se pensa ou se lida com vários acontecimentos como o stress. 4. familiarizar-se com os sintomas de abstinência e como lidar com eles, e aceitar o apoio e a orientação de amigos, familiares e profissionais. 5. se fumar constitui uma doença crónica complexa, receber a medicação necessária para deixar de fumar.