A eficácia da batata-doce é a seguinte: 1, rica em fibras alimentares e vitaminas, facilita as fezes, para a obstipação intestinal seca, dificuldades intestinais, se apropriado o consumo de batata-doce tem um efeito muito bom de facilitar as fezes, mas também de prevenir tumores intestinais. 2, pode reduzir a incidência de excesso de peso e obesidade, porque a batata-doce tem uma sensação significativa de saciedade depois de comer, e assim pode evitar a ingestão de outros alimentos em excesso, na prevenção do excesso de peso e da obesidade. A ocorrência do papel é muito óbvia. O tabu da batata-doce é que, se comer demasiado, provocará azia, refluxo ácido, pois as pessoas com baço e estômago fracos não são fáceis de comer em demasia, caso contrário causará desconforto gastrointestinal.