As principais manifestações clínicas da insónia são a dificuldade em adormecer, a sonolência, o despertar precoce e a dificuldade em voltar a adormecer depois de acordar. Em segundo lugar, manter o ambiente de sono tranquilo, com uma temperatura adequada, luz suave e uma cama macia e firme. Em terceiro lugar, não beber chá e café fortes durante o dia ou antes de ir para a cama. Em quarto lugar, pode participar em actividades físicas como caminhar durante o dia, o que pode aliviar a tensão mental do doente e ajudá-lo a dormir. Em quinto lugar, o jantar deve ser uma refeição ligeira e deve evitar-se uma alimentação excessiva. Em sexto lugar, para os doentes com insónias acompanhadas de ansiedade e depressão, devem ser recomendados medicamentos orais anti-ansiedade, como a dexedrina, a paroxetina e a venlafaxina. Para os doentes com insónias prolongadas, recomenda-se a consulta de um neurologista e, se necessário, a toma de soníferos orais.