Durante a amamentação, recomenda-se geralmente que se coma o mínimo possível de alimentos fritos.
Durante o período de amamentação, as mães podem ter de amamentar, pelo que precisam de consumir uma grande quantidade de nutrientes para as suas próprias necessidades nutricionais e para promover a secreção de leite, de modo a garantir que os seus bebés tenham um fornecimento suficiente de leite materno.
Existem muitos tipos de alimentos fritos, tais como bolos fritos, palitos de massa frita, asas de frango frito, etc., que podem perder muitos nutrientes através da fritura e ter um valor nutricional inferior, e comer uma grande quantidade deles durante um longo período de tempo pode também afetar a saúde das mães que amamentam até certo ponto, pelo que as mães devem tentar comer o mínimo possível de alimentos fritos durante a amamentação.
As mães que amamentam podem comer mais sopa de pé de porco com amendoim, sopa de costela de jujuba, sopa de carpa de algas e outros tipos de sopa, estes alimentos são mais ricos em nutrientes, podem ajudar a promover a secreção de leite, são propícios à amamentação.
Além disso, as mães que amamentam devem também realizar actividades adequadas, evitar o excesso de trabalho, evitar ficar acordadas até tarde durante muito tempo, deitar-se cedo e levantar-se cedo, dormir o suficiente, ter uma rotina regular; tentar manter um estado de espírito otimista e descontraído, evitar a ansiedade excessiva.