O alívio clínico da tensão pode ser alcançado através de ajuste psicológico ou tratamento farmacológico. Em primeiro lugar, o ajustamento psicológico é mais comum no treino de relaxamento clínico, como o treino progressivo de relaxamento muscular, treino de relaxamento de imagem, treino de relaxamento respiratório profundo e assim por diante. O treino de relaxamento respiratório profundo é aquele que funciona mais rapidamente clinicamente. Quando surge tensão, concentrando-se na respiração, inalação lenta, exalação lenta e pausas entre respirações, pode desempenhar um papel terapêutico no alívio da tensão e da ansiedade. Por exemplo, ao concentrar-se na sensação de inalação de ar, e também na sensação de exalar ar do corpo ao exalar, a atenção concentra-se principalmente na respiração, pelo que, ao respirar profunda e lentamente, pode desempenhar um papel anti-tensão e anti-ansiedade eficaz. Em segundo lugar, os medicamentos também podem aliviar a tensão, clinicamente mais comummente utilizados são ansiolíticos benzodiazepínicos ou bloqueadores de receptores beta-adrenérgicos, tais como lorazepam, alprazolam ou insulina e outros medicamentos.