O que comer para a artrite? 1. alimentos contendo tirosina, fenilalanina e triptofano, tais como leite, leite de cabra e amendoins, chocolate, painço, queijo e açúcar de leite, devem ser consumidos com parcimónia. Isto porque podem produzir mediadores causadores de artrite tais como prostaglandinas e leucotrienos, o que pode facilmente causar alergias e agravar, recorrentemente ou piorar a artrite. 2. comer uma quantidade moderada de sangue animal, ovos, peixe, camarão, carne de cobra, produtos de feijão, batatas, carne de vaca, galinha e carne de lombo de vaca, etc., que são ricos em histidina, arginina, ácido nucleico e colagénio. 3, comer menos carne gorda, gordura animal elevada e alimentos ricos em colesterol, porque os corpos cetónicos, ácidos, metabolitos de ácido araquidónico e mediadores inflamatórios produzidos, podem inibir o funcionamento dos linfócitos T, facilmente causar e agravar a dor articular, inchaço, osteoporose de descalcificação óssea e destruição das articulações. 4, menos álcool e café, chá e outras bebidas, irão agravar a deterioração da artrite. 5. comer menos doces, uma vez que os seus açúcares são alergénicos e podem agravar o desenvolvimento de sinovite e causar aumento de inchaço e dor nas articulações. 6. comer principalmente alimentos vegetarianos, e é aconselhável consumir cerca de 100 gramas de fruta após as refeições. Os legumes são verduras de folhas, tomate, rabanetes, aipo, alho-porro, salsa, papaia, pepino, rebentos de feijão, batata, couve roxa, algas, fungo preto, cebola, etc. Escolher carne animal como cobra, cão, cordeiro, carne de vaca e peixe. Coma mais sangue animal, ovos, peixe e camarão com moderação.