Os principais comprimidos de cálcio que promovem o crescimento ósseo são os que contêm vitamina D. Os comprimidos mastigáveis Cálcio Erci e Carbonato de Cálcio D3 são comummente utilizados. Estes comprimidos contêm vitamina D que promove a absorção de iões de cálcio no corpo. Quando o cálcio é utilizado eficientemente, pode efectivamente fornecer ao corpo mais iões de cálcio para promover o crescimento ósseo, uma vez que são necessários iões de cálcio suficientes para o crescimento ósseo. Além dos comprimidos de cálcio orais, também se deve comer alimentos que contenham mais iões de cálcio, tais como carne, leite, ovos, caldo de osso, sopa de carpa, sopa de peixe preto, etc. Também se pode secar as espinhas de peixe e enrolá-las em pó para serem tomadas com água. Também é importante fazer mais exercício ao ar livre e obter mais luz solar, uma vez que o processo de exposição solar aumenta o conteúdo de vitamina D do corpo. Ao fazer exercício ao ar livre, saltar longitudinalmente pode estimular as espinhas e cartilagens, especialmente a epífise, o que pode induzir o crescimento dos ossos.