Os benefícios de comer longan são os seguintes: 1) pode nutrir o sangue e acalmar a mente, porque da perspectiva da medicina chinesa, longan é doce e quente na natureza e entra no meridiano do coração. Para as pessoas que sofrem de insónia e sonolência, esquecimento e neurastenia causada por deficiência de sangue no coração, se comerem longan adequadamente, pode nutrir o sangue e acalmar a mente e promover o sono; 2) pode nutrir o baço e o estômago, porque longan também entra no baço e no meridiano do estômago.