A dor na mão no dia seguinte ao levantamento pesado deve-se geralmente a uma ligeira tensão na mão devido ao peso da carga ser demasiado pesado e exceder o intervalo normal de carga dos músculos da mão, ou a uma tensão no tecido muscular devido à fadiga excessiva do levantamento durante demasiado tempo. Durante o processo de levantamento, a circulação sanguínea é mais rápida e as contusões e metabolitos produzidos são menos susceptíveis de se acumularem, pelo que os sintomas não são óbvios, mas após o repouso a circulação sanguínea diminui, especialmente se a mão for arrefecida durante o repouso, o que pode levar a vasoconstrição local, pelo que os metabolitos produzidos não são metabolizados por retorno venoso adequado e acumulam-se mais metabolitos, pelo que é fácil A acumulação de produtos metabólicos é mais susceptível de causar irritação nos nervos periféricos, resultando em dores nas mãos no dia seguinte. É importante manter os músculos da mão e os tecidos moles circundantes relaxados e evitar mais esforço, e aplicar um saco de água quente ou água quente para escaldar.