Recomenda-se normalmente que os comprimidos efervescentes de vitamina C sejam tomados 2 a 3 horas antes de ir para a cama à noite, por via oral, pelas seguintes razões: 1. Os comprimidos efervescentes de vitamina C são uma bebida ácida e não se recomenda normalmente que sejam tomados com o estômago vazio. 2, depois de tomar os comprimidos efervescentes de vitamina C, tente evitar sair para receber estimulação ultravioleta, porque os comprimidos efervescentes de vitamina C reflectem-se na luz solar directa, de modo que o rosto produz manchas, recomenda-se tomar comprimidos efervescentes de vitamina C à noite antes de ir para a cama, é o mais benéfico para o corpo.