A maioria das mulheres experimenta uma combinação de sintomas durante o período pré-menstrual, normalmente sob a forma de nervosismo excessivo, irritabilidade, acessos de raiva e até mesmo uma ligeira depressão, que são relativamente comuns e podem ser melhorados através do relaxamento. Durante o período pré-menstrual, é importante ter uma boa noite de sono e fazer exercício físico para desviar a atenção do fluxo menstrual normal. Se os problemas emocionais forem mais graves, é também importante ir a um hospital formal para consulta, para que possa melhorar a sua depressão ligeira falando com um psicólogo. Fazer uma dieta nutritiva para reabastecer o seu corpo com vitaminas também é bom para a sua saúde.