A manga pode ser consumida durante a perda de peso, mas deve ser consumida com moderação. A manga é um fruto comum, o seu principal componente é a água, o teor de hidratos de carbono é moderado, enquanto o teor de proteínas e gorduras é relativamente baixo. Cada 100g de manga contém cerca de 90,6g de água, 8,3g de hidratos de carbono, 0,6g de proteínas, 0,2g de gordura, pode fornecer ao corpo cerca de 159KJ de energia, o consumo moderado durante a perda de peso na ingestão global de calorias não tem grande impacto. No entanto, a ingestão global de calorias deve ser razoavelmente controlada durante o período de perda de peso, pelo que não é aconselhável consumir uma grande quantidade de manga de uma só vez, para não exceder a ingestão de calorias, que será convertida em armazenamento de gordura, afectando o efeito da perda de peso. De referir ainda que as pessoas alérgicas à manga devem ser proibidas de a consumir, de modo a não induzir alergia.