Um estudo da Organização Mundial de Saúde confirma que existe uma sazonalidade significativa no crescimento e desenvolvimento de uma criança, com o crescimento mais rápido a ocorrer na primavera (março-maio), com a altura a crescer 2-2,5 vezes mais depressa do que no outono. Por que razão o crescimento em altura do bebé na primavera é rápido? 1, o bebé não pode crescer mais alto sem o elemento cálcio, e a absorção do cálcio deve ser auxiliada pela vitamina D. Num ano, a luz do sol da primavera no conteúdo ultravioleta é a mais alta, tomar banho de sol, aceitar radiação ultravioleta, é a maneira mais simples e mais importante de obter vitamina D. O corpo do bebé será capaz de absorver vitamina D na primavera. A radiação ultravioleta permite que o corpo do bebé transforme D em vitamina D3, promovendo assim o trato gastrointestinal para a absorção de cálcio, para que os ossos da criança cresçam melhor e mais rapidamente. 2, o metabolismo humano da primavera, a circulação sanguínea acelerada, a função do apito, a função digestiva são significativamente reforçadas, a secreção da hormona do crescimento aumenta, para que o crescimento em altura do bebé crie uma “condição dourada”. Crescimento do bebé na primavera, estas questões devem ser tidas em conta pelos pais a, sono de qualidade adequada O sono adequado no crescimento em altura da criança é benéfico, porque a grande maioria da hormona do crescimento é segregada durante a noite, no estado de sono, quanto mais longo for o sono profundo, maior será a quantidade de secreção da hormona do crescimento e a criança crescerá mais. A secreção da hormona de crescimento das crianças tem uma certa lei, uma das quais é: 11:00 pm, 12:00 pm na secreção da hormona de crescimento do tempo mais vigoroso, mas deve estar num estado de sono profundo, a fim de desempenhar um papel mais eficiente. As crianças que dormem para entrar em sono profundo precisam geralmente de 45 a 60 minutos e, para não perderem o pico de secreção da hormona do crescimento às 11 horas, é melhor irem dormir antes das 10 horas. Em segundo lugar, nutrição adequada Para que as crianças cresçam em altura, a nutrição tem de acompanhar. Para garantir uma ingestão equilibrada de todos os tipos de nutrição para as crianças. Proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, fibras, hidratos de carbono e água, são sete nutrientes indispensáveis. As crianças comem uma variedade de dieta diária, não parcialidade, não exigente, ingestão de nutrientes, a fim de fornecer uma base nutricional mais sólida para o crescimento da altura. 1, cálcio cálcio é a base do crescimento ósseo, se a ingestão de cálcio da criança não pode atender às necessidades fisiológicas de cálcio, cálcio no sangue e cálcio nos tecidos moles é insuficiente, deve ser para os ossos “cálcio emprestado”, uma vez que os ossos não têm cálcio, não afetam o crescimento em altura do bebê. O crescimento e o desenvolvimento das crianças na primavera aceleram, a procura de cálcio aumenta, os pais devem dar ao bebé mais alimentos ricos em cálcio. 2, proteína Os vários tecidos e órgãos do corpo humano são compostos por proteínas, como o tecido muscular, os órgãos internos, o tecido cerebral, etc., e o colagénio, a mucina é um componente orgânico do osso. Assim, a proteína não é apenas a base da composição da vida, ou o crescimento em altura de nutrientes importantes. 3, vitaminas Os membros da família das vitaminas, embora pequenos, mas o crescimento e o desenvolvimento da criança têm um papel fundamental. Por exemplo, a vitamina A, C pode aumentar a resistência da criança, enquanto a vitamina D ajuda a absorção de cálcio, promovendo assim o crescimento em altura da criança. 3, minerais dois terços dos ossos de minerais por cálcio, magnésio, fósforo três minerais, de modo que estes três minerais se o conteúdo é suficiente para o alongamento dos ossos é muito importante. O ferro, o zinco e outros minerais também podem regular a velocidade de crescimento e desenvolvimento das crianças a partir de muitas actividades da vida, tais como a falta de zinco, as crianças não têm apetite, a ingestão nutricional não é certamente elevada; a falta de ferro fará com que a síntese da hemoglobina seja impedida, o crescimento, o desenvolvimento intelectual e a função imunitária serão afectados, pelo que uma ingestão razoável de vários tipos de minerais no crescimento da altura da criança é também de grande importância. Terceiro, exercício adequado As crianças participam frequentemente em exercício físico, podem melhorar a circulação sanguínea, ao mesmo tempo que podem estimular a placa epifisária e o osso, promover a secreção da hormona do crescimento, de modo a que o crescimento ósseo seja mais vigoroso, de modo a promover o crescimento da altura da criança. 1, desportos de salto: tocar alto, saltar, saltar à corda, basquetebol e assim por diante. Os desportos de salto podem puxar os músculos e os ligamentos e estimular a proliferação da cartilagem, o que é muito útil para o crescimento dos ossos da crista e dos membros. Por exemplo, saltar à corda é um exercício típico para estimular a placa epifisária e promover o crescimento. Um programa de “15 minutos por dia a saltar à corda” ajudará o seu filho a crescer mais alto à medida que salta. É importante notar que, quando as crianças fazem exercícios de salto, os pais devem ensinar-lhes que não devem aterrar sobre os calcanhares, caso contrário é fácil causar lesões nos joelhos e na cintura. 2, exercícios de alongamento: flexões, natação, ginástica de alongamento, etc. A natação, como movimento mais representativo do alongamento, pode fazer com que todas as partes do corpo sejam totalmente esticadas e exercitadas; e as flexões podem esticar a crista, promover o crescimento do osso da crista, para que o corpo das crianças continue a crescer mais alto. As crianças em idade escolar devem realizar seletivamente mais exercícios de alongamento, enquanto os bebés e as crianças pequenas podem fazer ginástica ativa ou passiva, que também pode alongar o corpo e promover o crescimento em altura.