Os insones sofrem frequentemente de ansiedade devido a dificuldades em adormecer e falta de sono adequado, o que pode afectar ainda mais o seu sono, e têm geralmente vários graus de desconforto em vários aspectos, incluindo o comportamento psicológico, neurológico, respiratório, urinário, gastrointestinal e quotidiano. 1. aspectos psicológicos: Os insones mostram geralmente ansiedade excessiva, nervosismo, inquietação ou medo devido a dificuldades em adormecer e baixa qualidade de sono, e estão num estado altamente excitado quando têm insónia, enquanto estão indiferentes e com falta de energia na vida quotidiana. 2. Algumas pessoas podem ter uma sensação de bloqueio na garganta. 4. Sistema urinário: Devido ao nervosismo constante dos insones, são propensos a urinar frequente e urgentemente, o que pode aumentar a frequência da micção durante a noite e assim afectar o seu sono, formando um ciclo vicioso. 6. na vida diária: as pessoas com insónia e ansiedade tendem a ser deprimidas, falam com uma voz fina e suave, têm fraca concentração e perda de memória ou fraqueza, e algumas podem sentir que os seus membros são pesados ou que todo o seu corpo é fraco.