Na sociedade moderna, as pessoas vivem uma vida stressante e de ritmo acelerado, e mais ou menos todos têm alguns problemas gastrointestinais. Muitas pessoas não estão gravemente doentes, mesmo depois de terem ido ao hospital para uma gastroscopia, e vêem que o relatório da gastroscopia é frequentemente uma variedade de gastrite, como a gastrite atrófica e a gastrite não atrófica. O médico diz que não é grande coisa, mas muitas pessoas ainda estão inseguras, e os sintomas de desconforto estomacal não melhoraram, por isso começam a procurar todo o tipo de prescrições e receitas, trabalhando e afectando seriamente a sua qualidade de vida.
De facto, depois de ter gastrite, o foco não é livrar-se da gastrite, afinal, enquanto comer, o contacto estomacal e alimentar, a gastrite pode ocorrer, é inevitável. O que é importante é que aprendamos a ser mais gentis com o estômago, a reduzir os sintomas e a viver confortavelmente.
Compreender a gastrite comum
As duas palavras mais comuns nos relatórios de gastroscopia da maioria das pessoas são: gastrite não atrófica e gastrite atrófica, vamos começar por compreender estas duas palavras.
O que é a gastrite não-patrófica? Costumava ser também chamada gastrite superficial, o que significa que há gastrite, mas não é grave e a mucosa gástrica ainda tem uma aparência normal e não ocorreu nenhuma atrofia.
Há muitas causas desta gastrite não pélvica. A infecção por vários agentes patogénicos que entram no estômago, tais como a mais típica infecção por Helicobacter pylori; tabagismo e estimulação do álcool; níveis elevados de stress mental, etc., pode levar à inflamação da mucosa gástrica.
Há também muitos pacientes que estão muito nervosos depois de terem feito uma gastroscopia quando o relatório diz “gastrite atrófica” e quando o pesquisam na Internet, diz que a gastrite atrófica pode tornar-se cancerosa …… Não há qualquer necessidade, muitos idosos têm gastrite atrófica, mas não têm necessariamente sintomas, pode ser uma mudança normal que acontece com a idade, ainda há uma longa distância desde a gastrite atrófica até ao cancro gástrico Há um longo caminho a percorrer desde a gastrite atrófica até ao cancro gástrico. Desde que o leve a sério e o controle regularmente de acordo com as instruções do seu médico, não há nada a temer.
O que devo fazer se tiver gastrite?
1. medicação
Os pacientes com infecção por H. pylori podem tomar medicamentos para erradicar o H. pylori, além de reduzir a inflamação do estômago e aliviar os sintomas.
Sob a orientação do seu médico, também pode escolher medicamentos para tratar os seus sintomas: por exemplo, se estiver obviamente inchado, pode usar medicamentos que promovem o peristaltismo gastrointestinal; se tiver refluxo ácido, pode usar medicamentos que suprimem o ácido e neutralizam o ácido estomacal.
2.Improve hábitos de vida
Na gastrite não trófica, o efeito da medicação é muito limitado, e é importante viver uma vida saudável. O estabelecimento de bons hábitos é muito importante para reduzir os sintomas e prevenir o desenvolvimento da doença.
A coisa mais importante que se pode fazer é deixar de fumar: fumar pode causar vasoconstrição da mucosa gástrica, levando a uma deficiente circulação na mucosa gástrica, causando assim uma falta de nutrição, e pode também levar a um refluxo biliar, que danifica a mucosa gástrica e causa gastrite.
Deixar de beber: O álcool pode danificar directamente a mucosa gástrica e levar à gastrite, e em casos graves pode causar uma gastrite hemorrágica aguda.
Tenha cuidado com os medicamentos que lhe fazem mal ao estômago: preste atenção aos efeitos adversos dos medicamentos ao tomá-los. Se o seu estômago se sentir particularmente desconfortável depois de os tomar, fale antes com o seu médico sobre a sua ingestão após as refeições. Não tomar quaisquer receitas ou receitas com reacções adversas pouco claras.
Dieta: Tentar comer regularmente, mastigar lentamente e não engolir. As pessoas com tendência para inchaço do estômago podem comer refeições mais pequenas e mais frequentes.
Prestar atenção à higiene: As bactérias que causam a gastrite, Helicobacter pylori, são na sua maioria infectadas através de uma dieta impura. Prestar atenção à higiene da dieta e lavar as mãos regularmente pode reduzir grandemente as hipóteses de infecção por H. pylori.
3, manter um bom humor
Muitos pacientes com gastrite são mais ansiosos e deprimidos do que outros, e o mau humor pode ter um efeito no fluxo sanguíneo para o estômago e a secreção de ácido gástrico, levando à gastrite.
Deve permanecer de bom humor na sua vida diária e aprender a reduzir o stress mental. Caso contrário, cairá no ciclo vicioso do “mau humor → vários sintomas do estômago agravam o humor → sintomas piores”.
Quando emoções como o stress, tensão e ansiedade são sérias, deve aprender a regular-se e a aliviá-las a tempo, de modo a não deixar que as más emoções o afectem a longo prazo.
Se o mau humor for grave, deve procurar a ajuda de um psicólogo, se necessário.