Do nascimento aos 2 meses O recém-nascido aos 2 meses dorme 14-18 horas por dia e raramente dura mais de 4 horas de cada vez. Hábitos de sono: embalar, balançar, alimentar e usar uma chupeta calmante podem todos ajudar o seu bebé a adormecer, pois os nervos do seu bebé ainda não estão suficientemente maduros para ele relaxar e adormecer por si próprio. Não estraga a criança, nem cria maus hábitos permanentes. Porque não se lembram do seu ambiente. Dos 2 meses aos 4 meses Os bebés de 2 meses aos 4 meses dormem, em média, 14-15 horas por dia. Normalmente dormem 3-4 cochilos durante o dia. Alguns bebés dormem até 6 horas continuamente durante a noite. Este é o momento de começar a treinar o seu bebé para estabelecer uma rotina de sono saudável. Desenvolvimento do hábito do sono: Nesta idade, pode ajudar o seu bebé a estabelecer uma rotina regular de sono e alimentação. Como: Mantenha um diário de sono e de alimentação durante uma semana para conhecer a rotina do seu bebé. Ponha o seu bebé a dormir a sesta e a noite antes que ele se canse (os sinais de fadiga são birras e esfregar os olhos). O segredo é estar pronto 20 minutos antes de o seu bebé estar cansado, assim que vir os sinais de ir para a cama, que na realidade são demasiado tardios. Chegou mesmo a tempo de pôr o seu bebé a dormir sozinho quando ele está com sono. Dos 4 meses aos 6 meses O tempo total de sono para os bebés dos 4 aos 6 meses é de 13-14 horas, incluindo 2 sestas durante o dia. Pelo menos 6 horas de sono contínuo à noite, algumas crianças dormem até 12 horas continuamente. Desenvolvimento do hábito do sono: trate o seu bebé de 4 meses de idade não como um recém-nascido, deve desenvolver o hábito de adormecer por si próprio, o que ele é capaz de fazer. Não acenda a luz à noite e não fale com o seu bebé a não ser para o alimentar. Se o seu filho acordar, deixe-o brincar sozinho. Os pais não devem brincar com o seu bebé, que brinca e adormece de novo.